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办公室需常备三种茶

2018-12-06 20:13:08 投稿人 : adm1n 围观 : 评论
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 〉血压山楂配决明

  北京向阳医院副院长沈雁英:老祖宗给咱们留下了许多好的“水伴侣”,我的工作桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是我们都知道的,明目, 强身藉,不过一八岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝,喝完后效果就挺显着,但一次不能接连喝超越一个月。趁着这个空当,我喜爱喝山楂茶,它有降血脂 和软化血管的效果。假如是鲜果的话,每天贰~三个,对半剖开,泡在开水中。假如是干品,每天肆~伍片泡开水喝即可。假如山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧 化的何首乌,效果就更好了。

克己米茶

军三零九医院养分科主任张晔:不同的“茶”有不同的效果,许多人弄不明白,其实最主要的就是这几种状况:当皮肤枯燥无光时,能够喝一段时间的柠檬水;便秘者 可喝些蜂蜜水;假如总觉得口干,可坚持喝一些米茶。米茶的做法是,将小米炒熟,仁量放入杯中加开水浸泡一伍分钟左右就能够当茶饮了。心境欠好时,可疡 玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。我喝水的习气是,不只喝一种茶,多种茶换着喝,但不论喝哪种茶,每天都要喝八零零毫升左右的白开水。

 ∶喉咙多喝紫苏茶

德语翻译马玉玲:德国人喝茶很考究,除了红茶和普洱茶外,还很注重茶的食疗效果。比如在售卖茶的摊点,就分有开胃养颜的干花儿茶、水果茶 ;能防病的功用茶,如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。我说话较多,经常喝紫苏茶,茶袋包装上就写着对咽炎有用。饮用办法一栏写着:开水浸泡陆分钟后饮用。有次我伤风,发高烧,房东就给我送来了一碗草莓水,半斤草莓加杯水,烧开,改叙再煮伍分钟,喝后出了许多汗,体温也康复正常了。

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