国学讲堂档案 3297601

【第五期国学讲堂】我们一起练瑜伽

【第五期国学讲堂】我们一起练瑜伽

第五期国学班亮点频频,每天吟诵过后的课间瑜伽时段,孩子们最欢喜了。

终于轮到小朋友们一展身手了!老师为大家逐步介绍每个动作,孩子们一丝不苟地练习。为了增加趣味性,老师给动作取了好多有趣的名字“毛毛虫”、“眼镜蛇”等等,孩子们欢喜自由地练习着。

感谢尚媞瑜伽国际静心中心为孩子们精心准备的课间瑜伽启蒙练习,让孩子们每天徜徉在瑜伽美妙温暖的世界,舒展身心,祝愿瑜水慈善国学讲堂的孩子们成为自信开朗的,健康向上的聪明孩子。




瑜伽知识链接:

  瑜伽的修习是可以伴随终身的,孩子从小开始接触瑜伽,不论从身体层面或是精神层面上都将会有所提升,对于孩子今后的学习、工作、社会生活方面都会起到关键甚至是决定性的作用。
  孩子在十二岁之前是最佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定会自信开朗的,健康向上的聪明孩子。
  拜日十二式,即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时,心中要满怀感激之情。